Những cách phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả

• Sử dụng bao cao su (bcs) khi quan hệ: Đây là 1 trong những cách giúp chống lại tình trạng xuất tinh sớm đơn giản nhưng hiệu quả mà nó mang lại là cực kỳ cao. Bcs có thể giúp hạn chế được kích cỡ của dương vật khi đạt trạng thái cương cứng và giúp kéo dài thời gian quan hệ. Ngoài ra bcs cũng giúp chống lại các bệnh xã hội lây nhiễm qua đường tình dục...

"Ba con sói" có thể giúp ngăn ngừa việc xuất tinh sớm

• Suy nghĩ về các vấn đề khác khi thực hiện quan hệ: Việc quá tập trung vào “chuyện đó” sẽ làm cho các anh phải nhanh chóng "đầu hàng". Cách để giúp có thể kéo dài được thời gian quan hệ, thì khi quan hệ nam giới nên suy nghĩ về vấn đề khác thay vì quá tập trung vào “việc đó”.

• Tư thế quan hệ: Để tránh gặp phải tình trạng này, bạn có thể lựa chọn tư thế nữ trên - nam dưới; vì khi nàng là người chủ động, thì bạn sẽ có thời gian cho việc kiểm soát quá trình xuất tinh của bản thân. Khi cảm thấy mình sắp xuất tinh, bạn có thể kéo nàng vào người để “tạm ngưng” những tác động lên “cậu nhỏ” cho đến khi cảm giác đó qua đi. Việc đó sẽ giúp bạn kéo dài được thời gian quan hệ đồng thời cũng giúp phòng chống được tình trạng xuat tinh som.

• Hít thở sâu khi quan hệ: Hít thở sâu sẽ giúp bạn thư giãn trong khi thực hiện quan hệ, điều này rất tốt đối với nam giới trong việc ngăn ngừa việc “quan hệ nhanh ra” này.

Ảnh minh họa

• Ấn lưỡi xung quanh vòm miệng: Phương pháp này rất dễ thực hiện, và có tác dụng giúp chống lại tình trạng “ra sớm”. Khi quan hệ, nếu cảm thấy mình sắp “ra”, thì bạn hãy ấn đầu lưỡi vào vòm miệng rồi di chuyển lưỡi xung quanh.

Xem thêm: cach chua benh xuat tinh som

Ngoài ra, các bạn cũng nên chú ý: Là cần phải luôn giữ được 1 tinh thần thoải mái, không nên quá lo lắng hay căng thẳng mà làm cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng; đồng thời bạn cũng cần phải có được 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc khoa học, tăng cường thể dục thể thao, không nên lạm dụng việc “tự sướng”.