Nam giới bị di tinh cần phải làm gì?

• Hoạt động sinh lý bình thường: Do cơ thể tự để tinh dịch thoát ra ngoài, người bị không cần phải lo lắng.

• Do quan hệ hoặc do thủ dâm: Để thỏa mãn như cầu tình dục bằng cách quan hệ với vợ hoặc thủ dâm 1 đến 2 lần 1 tháng, động tác không quá mạnh bạo.

• Cần phải khống chế sự ham muốn tình dục: Người bệnh cần nên quyết tâm thay đổi và điều tiết sự ham muốn của bản thân bằng cách tham gia các hoạt động học tập, thể dục - thể thao, các hoạt động xã hội, tránh những hoạt động gây kích thích tình dục.

Cần hạn chế nếu như không muốn tình trạng nặng thêm

• Chế độ dinh dưỡng phải hợp lý: Những người bị di tinh do tâm lý thì nên ăn những loại thức ăn tươi mát như lá sen, bách hợp, dưa chuột, mướp.... Cần hạn chế hoặc kiêng 1 số loại thức ăn bổ dương như thịt dê, hươu, nhung hươu, ớt.... không nên ăn quá no, đặc biệt là vào buổi tối.

• Mệt mỏi, căng thẳng thần kinh: Người bệnh cần nên có chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên căng thẳng quá độ hoặc bị stress...

• Cần điều tiết tình dục: Người bệnh cần nên giảm các hoạt động tình dục lại, tránh lam dụng tình dục quá nhiều

• Không nên mặc quần áo đồ lót quá chật, mà hãy mặc những loại đồ lót thoải mái, thoáng mát khi đi ngủ.